16歲的孩子老心煩，可能是遇到了青春期情緒問題，也可能是壓力大導(dǎo)致。此外也可能是焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病所致，也可能是由于軀體疾病引起，比如甲狀腺功能亢進(jìn)。孩子與家長(zhǎng)均要引起重視，一般情況下需要積極調(diào)整，適當(dāng)緩解內(nèi)心壓力，從而解決心煩意亂的問題。如果情況比較嚴(yán)重，損害了人際關(guān)系及學(xué)習(xí)等社會(huì)功能，甚至影響身體健康，則建議就醫(yī)處理。
1、青春期情緒問題：由于16歲孩子正處于青春期，其自我意識(shí)高漲，會(huì)出現(xiàn)叛逆的表現(xiàn)，比如和父母對(duì)抗，與老師發(fā)生沖突，不滿目前的學(xué)校紀(jì)律等。此外由于青春期性心理的發(fā)育，尤其是性激素分泌迅速增加，第二性征的迅速發(fā)育，可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，并出現(xiàn)心情煩躁的問題。面對(duì)這些問題，需要青春期的孩子積極轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)調(diào)整，學(xué)會(huì)減輕壓力，并且在學(xué)習(xí)之余要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和娛樂，從而做到勞逸結(jié)合。此外適當(dāng)提升人際交往的能力，積極參加團(tuán)體的活動(dòng)，例如逛街、打籃球、跑步等，通過這些活動(dòng)可減輕內(nèi)心的矛盾沖突，并緩解心煩的問題；
2、壓力大：16歲的孩子會(huì)出現(xiàn)情緒問題，例如心煩、焦慮、心情壓抑等，這些情緒問題主要的原因是學(xué)習(xí)壓力比較大，若孩子性格內(nèi)向、自卑、敏感，則還可以與人際交往的矛盾沖突有關(guān)。對(duì)此需要積極轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)尋求家人幫助，學(xué)會(huì)傾訴和表達(dá)，從而合理宣泄心煩等負(fù)面情緒；
3、焦慮癥：若是孩子患有焦慮癥，會(huì)總是恐懼、害怕、擔(dān)心、無法安靜、警覺性持續(xù)性增高，也會(huì)讓人心煩、容易發(fā)火、發(fā)脾氣。需要前往精神科就診，醫(yī)生會(huì)在予以心理疏導(dǎo)的基礎(chǔ)上，考慮應(yīng)用藥物，比如鎮(zhèn)靜催眠藥物地西泮、勞拉西泮；
4、抑郁癥：抑郁癥會(huì)讓人心情壓抑，人際關(guān)系敏感，看什么都不順眼，所以會(huì)引起16歲孩子老心煩。建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會(huì)給予心理治療，必要時(shí)還會(huì)予以抗抑郁藥物，如米氮平片、鹽酸安非他酮等藥物治療；
5、甲狀腺功能亢進(jìn)：孩子若存在甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)覺得心情煩躁，因?yàn)榧谞钕偌に乜梢灾苯佑绊懭说那榫w，分泌過多或亢進(jìn)會(huì)讓人脾氣暴躁、心煩、易激惹，甚至容易跟人發(fā)生沖突。需要及時(shí)到醫(yī)院就診，做必要的檢查和化驗(yàn)，例如化驗(yàn)激素水平，也可以遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶進(jìn)行控制。