咳嗽有痰的食療法包括冰糖雪梨、蜂蜜蘿卜汁、百合銀耳羹、陳皮粥、枇杷葉煮水等。
1、冰糖雪梨：將雪梨洗凈去皮，在頂部三分之一處切開，用勺子挖出梨核。在梨中間放入適量冰糖，再把切下的部分蓋回去，用牙簽固定。將梨放入碗中，上鍋蒸20-30分鐘即可。雪梨有潤肺止咳、清熱化痰的作用，冰糖可潤肺生津。
2、蜂蜜蘿卜汁：將白蘿卜洗凈去皮，切成小塊，放入榨汁機中榨出汁液。將蘿卜汁倒入杯中，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。白蘿卜有化痰止咳、清熱解毒的功效，蜂蜜可潤肺止咳。
3、百合銀耳羹：將銀耳泡發后洗凈，撕成小朵，百合洗凈備用。將銀耳放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至銀耳軟爛，加入百合繼續煮10-15分鐘，最后加入冰糖調味即可。百合和銀耳都有潤肺止咳、滋陰潤燥的作用。
4、陳皮粥：將陳皮洗凈，切成小塊。大米洗凈后放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后加入陳皮，轉小火煮至粥稠即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可緩解咳嗽有痰的癥狀。
5、枇杷葉煮水：將枇杷葉洗凈，用刷子將背面的絨毛刷干凈。將枇杷葉放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮，加入冰糖調味即可。枇杷葉有清肺止咳、降逆止嘔的作用，可用于咳嗽有痰的治療。
需要注意的是，食療方案只能起到輔助，如果持續不好轉，建議積極就醫。
