軍訓想吐常見的原因有中暑、低血糖、急性胃腸炎等，需要根據實際情況處理。
1、中暑：在軍訓的時候，如果長期暴露在太陽下，身體出汗，流失的鹽分比較多，可能會出現中暑的癥狀，比如頭暈、眼花、虛弱、想吐、惡心等。要盡快離開炎熱的環境，喝點含鹽涼水。
2、低血糖：在軍訓之前如果沒有吃早飯或過度勞累，引起低血糖，就會有饑餓感，還會出現心慌、手抖、出冷汗、惡心嘔吐等癥狀。可以適當地喝一些含糖飲料或者是吃糖果、餅干、面包、饅頭等食物，及時補充能量。
3、急性胃腸炎：該病是由于吃了不干凈的食物而引起的胃腸道黏膜急性炎癥，常見的癥狀是惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等。可以在醫生的指導下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、蒙脫石散等藥物進行治療，從而達到消炎和止瀉的目的。
此外，也有可能是因為直立性低血壓、反流性食管炎、梅尼埃病、胰腺炎等引起的，需及時就醫。平時規律用藥，注意飲食，減少攝?動物脂肪，如動物油脂、脂肪含量較高的甜點等，同時避免過度勞累。