一般來說，眼睛打腫了有淤血通常7-10天左右能恢復，可以使用物理療法、藥物療法等方法來改善局部不適。具體分析如下：
1.物理療法：眼部受到外力撞擊，引起局部腫脹和淤血，可以使用物理療法來治療。48小時內使用冰敷，能減輕局部腫脹，待癥狀緩解后可以使用熱敷，促進眼部血液循環，加快水腫消退，一般在7-10天左右能恢復，注意規律作息，避免熬夜。
2.藥物療法：眼睛打腫了有淤血，可以在醫生指導下使用具有活血化瘀功效的云南白藥膏、云南白藥片和具有消炎止痛功效的布洛芬片進行治療，一般在7-10天左右能恢復。
恢復期間需注意眼部清潔衛生、保持充足睡眠、飲食清淡等，有利于眼睛恢復健康。