寶寶內寒陽虛，可以通過飲食、運動、推拿、藥物等進行調理。

1、飲食：

內寒陽虛可能會導致脾胃虛寒，引起腹隱痛（溫熱食物可緩解）、大便稀薄或腹瀉等癥狀。建議日常注意調整寶寶的飲食結構，盡量吃清淡、易消化、溫熱的食物，比如瘦肉粥、雞蛋羹、南瓜湯等，緩解不適。

2、運動：

寶寶內寒陽虛還可能會出現畏寒、四肢冰冷、面色蒼白、免疫力低下等情況，建議家長日常適當帶寶寶采取運動鍛煉，盡量到戶外進行運動，包括跑步、做體操等，補充陽氣，改善身體虛弱的情況。

3、推拿：

還可以就醫，讓醫生對寶寶進行推拿，通常包括補脾經、補腎經、揉一窩風、推三關、揉腎俞穴、捏脊、摩關元等推拿手法，可以達到溫陽散寒的作用。

4、藥物：

如果癥狀較為嚴重，建議遵醫囑使用附子理中丸、桂附地黃丸等藥物進行調理，起到溫陽、驅寒的作用。

建議家長日常注意寶寶的身體保暖，盡量不要在天氣寒冷時外出，季節交替之際注意增添衣物。