孕晚期晚上睡覺恥骨疼的厲害，白天就沒事，可能是胎兒壓迫、恥骨聯(lián)合分離、缺鈣、過度勞累、姿勢不良等所致，建議及時就醫(yī)采取日常護理、藥物治療。
1、胎兒壓迫：孕晚期胎兒增大，子宮體積也隨之增大，恥骨聯(lián)合處承受的壓力增加，晚上睡覺時體位相對固定，長時間壓迫恥骨聯(lián)合，導致疼痛加劇，而白天活動時體位不斷變化，壓力有緩解。可使用孕婦專用的骨盆帶減輕恥骨壓力，睡覺時可在兩腿之間夾一個薄枕頭，緩解疼痛。
2、恥骨聯(lián)合分離：孕期體內激素變化使恥骨聯(lián)合周圍的韌帶松弛，再加上胎兒壓迫，恥骨聯(lián)合出現(xiàn)輕度分離，晚上休息時身體放松，對疼痛更敏感，白天注意力分散感覺不明顯。疼痛嚴重可使用骨盆矯正帶固定恥骨聯(lián)合，盡量臥床休息，避免長時間站立和行走。
3、缺鈣：胎兒生長發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，身體會從母體骨骼中攝取鈣，恥骨等部位骨質可能受影響，晚上血鈣濃度較低，疼痛更明顯。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒。
4、過度勞累：孕晚期孕婦白天活動過多，身體疲勞，晚上睡覺時肌肉放松，之前累積的疲勞影響到恥骨周圍肌肉和韌帶，引發(fā)疼痛。要注意休息，避免長時間活動，可在睡前用溫水泡腳、熱敷恥骨聯(lián)合處緩解疼痛。
5、姿勢不良：晚上睡覺時姿勢不正確，如長時間仰臥，會加重胎兒對恥骨的壓迫，引起疼痛。調整睡眠姿勢，可采用左側臥位，減輕子宮對恥骨聯(lián)合的壓迫。
孕晚期恥骨疼晚上加重情況較常見，但如果疼痛劇烈或伴有其他異常，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑采取措施緩解疼痛，保障孕期安全。