用白醋來泡腳通常不要超過30分鐘，泡完之后可以自然風干，可以減輕壓力、消除疲勞，同時還具有一定的抗菌和止癢效果。
從中醫的角度看，白醋不僅可以緩解腫痛和散解水氣，還具有止癢和收斂的功效。如果把食醋與泡腳結合起來使用，會產生意想不到的神奇功效！人的足部是生命的基礎，擁有眾多的穴位和反射區域。經常泡上一杯食醋，不僅對腳部有益，而且能夠緩解全身的疼痛。用白醋來泡腳有助于緩解壓力和消除身體疲勞，同時醋也能促進人體血液循環，改善因身體各部位疲勞導致的缺氧狀況，并加強身體各系統的新陳代謝，從而讓人體得到適當的放松和疲勞恢復。另外，泡完腳之后，用毛巾把雙腳包好，再穿一雙鞋即可。泡腳的時間大約是30分鐘，如果持續時間過長，會導致毛細血管擴張，從而引發腦部供血不足，可能會出現頭暈或身體出虛汗等不適的癥狀。
白醋是醋酸的一種成分，如果受到真菌的感染，這些真菌需要在中性或偏堿的環境中生長。適當地使用白醋來泡腳可以降低繁殖能力，并在一定程度上緩解癥狀。