通常情況下，生理期前一天游泳會有一定的影響。
生理期是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經，此時子宮口是微開的，并且身體的免疫力下降，如果游泳池水質不干凈或者水溫比較低，游泳有可能會增加炎癥感染的風險，從而對身體健康造成影響。生理期前一天游泳還容易受涼，可能造成腹部血管痙攣，出現盆腔血液瘀滯、行經不暢、經期延長等情況，導致痛經或者加重痛經的癥狀，因此建議在此期間不要游泳。
在日常生活中，建議保持睡眠充足、飲食清淡，多喝溫水和紅糖姜水，有利于緩解不適感，促進身體健康。