懷孕早期適量吃李子可起到補充營養，促進胃腸蠕動、美容養顏作用，但不宜食用過量。
李子中富含絲氨酸、甘氨酸等人體所需氨基酸成分，同時還含有蛋白質、維生素B、鈣、鐵、磷等礦物質。在懷孕早期適當食用一些李子，可以增強孕婦的免疫力功能，同時還能促進胎兒的發育，對胎兒有一定的好處。李子還能促進胃酸和消化酶的分泌，能改善孕婦懷孕早期惡心嘔吐的癥狀。如果孕婦在懷孕早期便秘時，可以適當食用一些李子，促進腸道蠕動，改善便秘。李子還具有抗氧化的功效，可以美容養顏。
但懷孕早期吃李子要適量，李子中的果酸含量很高，如果是脾胃虛弱的孕婦，吃太多會導致腸胃不適，造成出現拉肚子的癥狀。
