胃經常不舒服可能是不良的飲食習慣、不良的情緒等非疾病因素引起的，也可能是慢性胃炎、胃潰瘍等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、不良的飲食習慣：如果長時間不按時吃飯，或者喜歡吃油膩、辛辣等食物，比如燒烤、火鍋等，可能會刺激胃部黏膜，進而感覺胃部不適、反酸、反胃等情況。建議按時吃飯，盡量吃清淡的食物。
2、不良的情緒：如果長時間情緒過于低落，可能會因為植物神經紊亂，進而出現腹脹、食欲不振、反胃等情況。建議多和人交流，聽一些輕音樂，盡量保持一個良好的心情。
二、疾病因素
1、慢性胃炎：慢性胃炎是由多種病因引起的慢性胃黏膜炎癥病變，患者如果患上了此疾病，可能會經常出現中上腹不適、飽脹、鈍痛等情況，還可能會伴隨出現食欲缺乏、泛酸等不適。患者可以按照醫囑服用埃索美拉唑鎂腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進行治療。
2、胃潰瘍：胃潰瘍是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵襲下，消化自身黏膜所形成的局部炎性缺損，患者可能因為患有此疾病，常會出現餐后胃痛的情況，患者還可能伴隨出現胃部發脹、反酸等不適。患者可以按照醫囑使用溫胃舒顆粒、復方陳香胃片、復方田七胃痛膠囊等藥物進行治療。
建議患者平時注意休息，多喝溫水，可以用熱水袋輕敷胃部，以緩解胃部不適。