服用L-色氨酸通常來說并不會上火，有一定幾率產生副作用。
L-色氨酸屬于一種保健品，使用之后主要可以有效的改善睡眠，改善睡眠不足所引起的一些不良癥狀，對于無法入睡的癥狀也可以得到明顯改善，經過調理之后能夠使患者盡快得到入睡，在第2天醒來的時候，通常是不會導致患者出現頭痛以及頭暈的，而且藥物的安全性相對來說也是比較高的，只要是在正確使用藥物的情況下藥物的副作用發生幾率較小，有肌痛、疲勞、口腔潰瘍等，但不會出現上火現象。
上火可能是經常不愛喝水所引起，另外跟進食了過多含有辣椒成分的食物也是有關系的。