腳面骨折時，通常是出現(xiàn)明確的外傷史，比如高處墜落、重物砸傷或打擊等外力作用所致。一旦腳面骨折，需要通過手術治療或保守治療，比如手術植入鋼板固定，或石膏固定保守治療的方式予以處理。當腳面骨折需要進行恢復鍛煉時，不僅需要鍛煉腳部，應該集中于整個下肢的鍛煉，才能起到良好的效果。一般常見的腳面骨折后，后期恢復鍛煉可做股四頭肌收縮運動，足背的背伸、跖屈運動，膝關節(jié)屈曲、腳趾的屈曲和背伸等動作。
1、股四頭肌收縮運動：在骨折恢復期間，為了防止靜脈血栓的形成，通常需要進行股四頭肌的鍛煉，即患者在平躺時，收縮大腿的肌肉再松弛，每次堅持3分鐘，行5-10次；
2、足背的背伸、跖屈運動：進行這一類運動，主要為防止長時間的石膏固定，導致踝部關節(jié)的僵硬。一旦局部固定時間超過4周，整個踝關節(jié)會發(fā)生相應的僵硬，進而后期影響功能。所以進行踝關節(jié)的背伸和跖屈，對預防腳面骨折引起的踝關節(jié)僵硬，有較為重要的作用；
3、膝關節(jié)屈曲：膝關節(jié)屈曲動作，同樣也是為防止骨折引起的膝關節(jié)僵硬，對于下肢靜脈血栓的預防也有著積極的作用；
4、腳趾的屈曲和背伸：腳趾的屈曲和背伸，可以防止腳部腳趾關節(jié)僵硬，對于骨折的恢復有一定的促進作用。
另外，也可以通過燙洗的方式緩解疼痛癥狀，如使用活血化瘀的中草藥，熬水后進行熏洗，以促進疾病的恢復。