通常情況下，黑豆粉是否會發胖，需要根據攝入量來決定。適量食用黑豆粉，通常并不會胖。但是過量食用黑豆粉，則可能會發胖。因此，建議控制黑豆粉的攝入量，以免影響身材的美觀度。
1、適量不會胖：黑豆粉主要由黑豆制作而成，其中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物、葉酸、鈣、膳食纖維等。適當食用黑豆粉，能夠補充一定的營養成分和能量。而攝入的熱量在經過人體的運動后，通常可以及時消耗，并不會引起身材發胖；
2、過量會胖：黑豆的熱量并不低，每100克為1427千焦，過量食用黑豆粉，機體無法完全消耗其中的熱量，此時熱量也可能過剩，容易轉化成脂肪而堆積與體內，從而導致發胖。
所以建議在食用黑豆粉過后，可以適當運動，如長跑、爬山、游泳等。通過有效燃燒脂肪，能夠避免脂肪堆積，從而降低肥胖的發生風險。
