打坐腿麻可能和壓迫、受涼、外傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因有關，為明確具體情況，有必要時建議患者就醫分析。
1、壓迫：打坐的時間較長，導致腿部的動靜脈血管長時間受到壓迫，容易因血流不暢引發麻木感。及時調整姿勢，在適當活動之后，促進腿部血液循環，可逐漸改善。
2、受涼：在打坐時周圍環境溫度較低，導致腿部受涼，引起血管收縮，容易產生腿部抽筋、麻木等情況。及時加強身體保暖措施，可以逐漸恢復。
3、外傷：在打坐前腿部受到外傷，造成局部血液流通不暢，可能會有疼痛、腫脹等癥狀，部分患者還可能逐漸有發麻的感覺。可遵醫囑服用活血止痛膠囊、三七片、布洛芬顆粒等藥物活血化瘀、止痛。
4、缺鈣：長期膳食結構不合理，導致身體內缺乏鈣元素，可能造成下肢神經異常，出現痙攣、麻木的癥狀?？勺襻t囑使用補鈣藥物改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
5、腰椎間盤突出癥：長期進行重體力勞動引發腰椎間盤突出癥，因髓核突破縱韌帶而壓迫神經根，可能導致患者在打坐時明顯感到一側或兩側腿部出現放射性的麻木感。一般可通過醫生進行牽引治療，促進病情改善。
建議患者恢復期間注意多加休息，保證睡眠充足。