閃了腰一動(dòng)就疼一般在臨床上指的是急性腰扭傷，發(fā)生急性腰扭傷后一般可以通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療、康復(fù)理療等方式進(jìn)行緩解。
1.日常護(hù)理：急性腰扭傷一般會(huì)導(dǎo)致腰椎肌肉組織受損，從而使患者感覺(jué)到一動(dòng)就疼、無(wú)法彎腰。此時(shí)患者首先需要注意臥床休息，保護(hù)傷處不受到二次損傷。24小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行局部冰敷，減少疼痛和腫脹，24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷、膏藥貼敷等緩解疼痛。若傷處較嚴(yán)重可以佩戴護(hù)腰帶，避免睡硬板床。
2.藥物治療：若疼痛嚴(yán)重影響日常生活，患者可以遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，進(jìn)行鎮(zhèn)痛消炎。
3.康復(fù)理療：患者可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行針灸、推拿、正骨的理療。針灸可以取手三里、人中等穴位，有利于疏通淤血，緩解疼痛。通過(guò)正骨可以在一定程度上緩解不能彎腰的不適。同時(shí)患者需注意治療期間避免使用冷水洗澡。
此外還可以通過(guò)紅外線烤燈的方式進(jìn)行治療，建議患者治療期間注意飲食清淡，避免大幅度動(dòng)作。