閃了腰如果沒有持續的不適感，患者不需要拍片，明顯疼痛者需要拍片觀察情況，積極治療。
不小心閃腰容易出現腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷的情況，在患者病情較輕的情況下，可能癥狀不明顯，或者伴有輕微的腰背部疼痛。這種情況下，患者可先進行冷敷來促進血管收縮，48小時后進行熱敷，促進局部血液循環，都可以緩解疼痛，一般不需要拍片。
若閃腰后出現明顯疼痛、運動受限等癥狀，病情可能比較嚴重，患者需要及時去醫院拍片檢查。拍片在醫學上包括X線片、CT或者磁共振檢查等方式，其中X線片可以查看患者是否出現明顯的骨折，避免出現脊柱壓縮性骨折；如果只是單純的肌肉、韌帶損傷，進行腰部CT或者磁共振檢查，可以查看患者的局部軟組織充血和水腫的情況。
患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、依托芬那酯乳膏等藥物消除局部的炎癥反應，從而止痛。同時注意日常生活管理，多臥床休息，腰部不要過早活動，避免大幅度的轉彎、彎腰動作，也不能進行快跑、跳繩等劇烈運動，還需要定期去醫院復查，有利于身體恢復。