大姨媽一般指月經，情緒有可能會影響月經。
從中醫角度來說，情緒較差，情志不暢，肝氣郁結，則會氣滯，氣滯可以引起疼痛，其痛以脹為主，痛無定處。憤怒過度，肝氣逆亂，氣亂則血亂，可致月經先后無定期；情志內傷，抑郁不舒，肝氣郁結，郁久化熱，熱傷沖任，可引起月經先期；沖任失暢，血行遲滯，可致月經后期；氣滯，沖任失暢，經期沖脈氣血充盛，可致經行乳房脹痛；氣滯血瘀，沖任失調，胞脈阻滯，可引起經行不暢、痛經、閉經等。所以，情緒有可能會影響月經。
月經期間注意保暖，避免接觸冷水；適當休息，不要劇烈運動；飲食上要注意多吃一些優質蛋白，多喝溫開水，多吃新鮮水果，不吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。還需做好經期衛生，勤換衛生巾，勤換內褲；月經完全結束之前不要盆浴，禁止性生活；保持樂觀、平和的心態，避免精神刺激。
若月經期間出現不適癥狀，建議及時就診。