肌筋膜炎一般1至3周能好，具體時間需根據病情嚴重程度、治療方式等綜合分析。

肌筋膜炎是一種常見的由觸發點引起的疼痛疾病，一般和外傷或反復勞損有關。如果患者屬于輕度肌筋膜炎，表現為輕微疼痛和肌肉緊張，及時配合醫生采取藥物治療，以及結合熱敷、冷敷、按摩、針灸等方法進行物理治療，一般可在短時間內完全恢復，所以可能在1周左右就可達到痊愈目的。

但是如果病情較為嚴重，伴隨肌肉僵硬、活動受限、痛性硬結等情況，或者治療不及時、沒有遵醫囑規范治療，就可能導致恢復期延長，在3周左右才能痊愈。

建議患者出現身體不適及時就醫檢查并治療，不要自行盲目分析和處理。確診肌筋膜炎后，在平時注意保持良好的姿勢習慣，避免重復誘發疼痛的動作，合理安排休息與活動，進行適當的溫和鍛煉以促進局部血液循環，同時注意保暖，對病情恢復有一定好處。