月經總是提前四五天可能是正常現象、過度節食、精神壓力過大、黃體功能不良、內分泌紊亂等因素有關，女性需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、正常現象：由于女性的月經周期因人而異，月經提前一周或一周內都是正常的。
2、過度節食：在減肥的過程中，如果節食太多，就會引起體內的營養不良，會影響激素水平，引起子宮內膜的異常脫落，從而引起月經的提前，所以要多吃一些雞蛋、牛奶、西蘭花等食物，多吃蛋白質、維生素。
3、精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮的情緒中，會引起體內激素水平的變化，從而引起睡眠不正常、月經不正常等情況，這時候要調節好自己的情緒，多聽舒緩的音樂，起到分散注意力的作用。
4、黃體功能不良：由于體內代謝不正常或激素分泌不足，會引起黃體功能不足，引起子宮出血或月經提前，此時需要在醫生的指導下口服黃體酮膠囊或地屈孕酮片等，對黃體功能有一定的促進作用。
5、內分泌紊亂：由于生活中的不規律、精神刺激等原因，都會造成體內激素水平的失調，從而影響到子宮內膜的正常脫落，從而造成月經提前，在醫生的指導下，可以在醫生的指導下口服益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。
女性還可以適當地進行運動，比如做操、瑜伽等，通常可以促進身體的恢復。