結合臨床情況來看，早產寶寶大都有著體弱多病的情況。為了孕婦和胎兒的健康著想，孕婦應當在妊娠期按時進行產檢，做好相應的護理措施，預防早產的發生。那么，妊娠期到底應做好哪些孕期保健護理呢？

一、孕期保健的方法

1、按時產檢：在妊娠期，需要到正規醫院的婦產科，辦理相關孕期保健手冊，嚴格遵照手冊標注內容，按時完成產檢，在不同時期做好遺傳病、高發病、罕見病篩查。

2、減少與動物的接觸：動物身上攜帶的寄生蟲和病菌一般是不可控的，有可能會引起孕婦感染，從而加大早產幾率。建議孕婦注意妊娠期衛生，做好自身清潔。

3、保持情緒穩定：緊張、焦慮、悲傷等不良情緒會刺激孕婦自身植物神經系統，誘發激素分泌，如果激素分泌紊亂可能會影響胎兒發育。為避免胚胎發育不良或早產情況，建議孕婦應在妊娠期保持心態平和，情緒穩定。

4、合理飲食：妊娠期可以多食用富含維生素、蛋白質的食物，促進胎兒體格增長。此外，還應遵醫囑補充葉酸，促進胎兒神經系統成熟，有利于胎兒的健康發育。

5、規律作息時間：不良生活作息容易降低孕婦的免疫力，可能會增大孕婦在妊娠期感染或患病的幾率，加大早產風險，建議孕婦多注意休息，規律作息，保證睡眠質量。

二、孕期保健所需要的檢查項目

合理的產前檢查可以保證孕期保健的質量，在妊娠期內產前檢查次數大約為8次，有高危因素的孕婦可以酌情增加次數。一般來說，孕期保健所需要做的檢查項目可以分為必查項目和備查項目。

1、必查項目：（1）血常規檢查；（2）尿常規檢查；（3）血型檢查；（4）肝功能檢查；（5）腎功能檢查；（6）空腹血糖水平；（7）梅毒血清抗體篩查；（8）HIV篩查；（9）地中海貧血篩查；（10）超聲檢查；（11）骨盆外測量等。

2、備查項目：（1）丙型肝炎（HCV）篩查；（2）抗D滴度檢測（Rh血型陰性者）；（3）血清鐵蛋白（血紅蛋白<110g/L）；（4）結核菌素（PPD）試驗（高危孕婦）；（5）子宮頸細胞學檢查（孕前12個月未檢查）。
產前檢查主要目的是為了及早防止妊娠的并發癥或合并癥，比如妊娠期糖尿病或者妊娠期高血壓，后期可出現子癇前期重度情況，通過產前檢查就可發現并盡早進行干預治療。其次還可及時發現胎兒有無異常，例如有些孩子可能是無腦兒、脊柱裂等先天性畸形或者有染色體異常，如熟知非整倍體異常，這種情況通過產前檢查也能發現。
三、生活中孕期保健的注意事項

1、不宜過多飲茶：茶中的茶堿具有興奮神經的作用，會使胎動增加，嚴重時可能危害胎兒的生長發育。孕期不宜飲濃茶，可適當飲用清淡的果茶、花茶。

2、不宜飲酒：酒中含有乙醇，孕婦喝后容易出現惡心、嘔吐
3、、頭痛、心跳加快等不適癥狀，此外，還容易影響胎兒大腦、心臟等重要器官的正常生長發育。因此，為保證胎兒及孕婦身體健康，孕期不宜飲酒。

4、不宜多食山楂：食用山楂可能會刺激子宮收縮，嚴重時可能會導致流產或早產。

4、不宜吃熱性調料：茴香、花椒、桂皮、辣椒等熱性調料，容易消耗腸道的水分，造成便秘。便秘時孕婦通常會用力排便，此時腹壓增大可能會壓迫到胎兒，可能引起胎兒發育畸形、羊水早破、早產等不良后果。

因此，女性在妊娠期間，一定要做好相關的孕期保健，來提高自身的免疫力和抵抗力，減少胎兒出現早產的可能，保障胎兒和孕婦的健康。