一般來說，睡前吃度洛西汀助眠，但不能隨意服用，具體內容如下：
度洛西汀因一般屬于五羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，主要是用于抑郁癥的治療。抑郁癥患者服用后可能會出現昏睡、嗜睡等現象，所以睡前吃度洛西汀助眠，但失眠的健康人群不建議服用此藥，避免對神經系統、消化系統、血液循環系統等系統造成損傷。
平時應保持飲食營養均衡，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃刺激辛辣的食物，同時在睡前還可以適當泡腳，通常有助眠的作用。