通常情況下，腰椎退變，L3到S1椎間盤輕度膨出可能是受到外傷、腰椎間盤突出癥、過度勞累等原因引起的。具體情況如下：
1.受到外傷：在日常生活中，如果沒有做好自身的安全護理工作，受到了急性外傷，可能會造成腰椎出現退變，引起椎間盤輕度的膨出，出現疼痛、麻木等癥狀，所以腰椎退變，L3到S1椎間盤輕度膨出可能是受到外傷引起的。患者可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物進行治療。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是腰椎間盤退變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，從而引起的一種疾病。主要有腰疼、坐骨神經痛等癥狀，所以腰椎退變，L3到S1椎間盤輕度膨出可能是腰椎間盤突出癥引起的，患者可以在醫生指導下采用腰椎橫突間植骨融合術、腰椎間盤突出切除術、腰椎側前方減壓術等手術進行治療。
3.過度勞累：如果經常做一些重體力勞動，會造成腰椎過度負荷，導致纖維環部分斷裂，引起椎間盤輕度膨出，所以腰椎退變，L3到S1椎間盤輕度膨出可能是過度勞累引起的，建議患者要注意休息，避免過度勞累，可以對局部進行熱敷來緩解。