關節軟骨退變屬于關節退行性變的一種，常指骨關節因創傷或慢性勞損而產生的關節軟骨變性退化、增殖性新骨形成等變化，X線表現為關節間隙變窄，關節面增生硬化，骨贅形成及韌帶鈣化等。一般可通過藥物治療、物理治療、運動療法來進行緩解，具體可根據患者的自身情況，選擇適合的調理措施和治療方案。
1、藥物治療：當關節軟骨退變受骨關節創傷，或慢性勞損的影響，出現病理性疼痛的癥狀時，要遵醫囑選擇布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛片或雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，可在一定程度上緩解疼痛，同時也可遵醫囑使用硫酸軟骨素片、氨基葡萄糖片等軟骨保護劑，促進軟骨修復，抑制滑膜炎癥；
2、物理治療：由于關節軟骨退變與慢性勞損有關，患者的韌帶及軟組織可能會出現慢性炎癥。通過水療、按摩、針灸等物理治療方式，可以輔助幫助擴張血管，促進血液循環，消除膝關節附近的血腫，調節膝關節附近的神經功能，幫助加快恢復神經和肌肉功能；
3、運動療法：關節軟骨退變的患者，受慢性勞損和創傷的緣故，受損的肌肉關節，可能比較僵硬，有活動受限的情況，通過關節負重比較小的鍛煉，可以改善和維持關節功能，如快走、騎車、慢跑等，適當加強關節周圍肌肉的力量，緩解活動受限的情況。
關節軟骨退變的患者，需要注意休息，避免關節過度勞累，若長期服用藥物治療，要定期復查肝腎功能，以免在藥物影響下，出現肝臟損傷。