半月板退變的原因可能是腿部過度勞損、外傷、炎癥感染等問題所引起的，需要根據具體表現癥狀，針對治療。
1、腿部過度勞損：
腿部長時間的負重活動，有可能會導致膝關節內的半月板不斷的被擠壓摩擦，出現損傷引起半月板退化，需要臥床休息，同時通過毛巾熱敷或者理療等方式，幫助緩解不良表現癥狀，使酸痛感逐漸減輕。
2、外傷：
由于外傷撞擊導致半月板損傷，會增加半月板退變的風險，需要及時到正規的醫院做半月板修復，手術時半月板損傷問題逐漸減輕，幫助降低半月板退化概率，病情恢復期間注意休息，不要讓膝蓋負重增加。
3、炎癥感染：
半月板部位也有可能會出現炎癥感染問題，長時間受到炎癥刺激有可能會引起半月板損傷，出現半月板退變。需要在醫生的指導下，通過服用非甾體消炎鎮痛藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等。恢復期間要臥床休息，不要長時間過于頻繁的活動，否則有可能會導致疼痛感加重。