腳腫了以后如何消腫又好又快，需要根據腫脹的原因選用不同的方法，常見導致腫脹的原因有損傷如急性扭傷、內科疾病、下肢血管疾病或感染等。
一、損傷：若為急性扭傷造成腳部腫脹，需要進行檢查，根據嚴重的程度選擇合適的方式進行消腫。
1、輕微損傷：如果不是特別嚴重，通常抬高患肢、受傷前24小時冷敷、暫時減少活動等，可以在一定程度上消腫；
2、嚴重損傷：如果損傷較為嚴重，需要去正規醫院檢查以排除骨折脫位的情況。若出現脫位則需要進行復位，可能還需要進行手術和固定，同時配合使用消腫的藥物如七葉皂甙鈉等，以減輕癥狀，必要時還可用甘露醇脫水，以利于消腫。
二、內科疾病：若由內科疾病所導致，如心衰、腎病綜合征等，可以在醫生的指導下應用甘露醇、呋塞米等減輕局部腫脹的藥物。同時針對性治療原發病，應用改善心功能和腎功能的藥物，如螺內酯和卡托普利，進而促進血液循環，改善腳腫的癥狀。
三、下肢血管疾病或感染：若由下肢血管疾病如靜脈曲張、血栓形成或感染造成的腫脹，需要針對性的進行抗感染治療。如靜脈曲張的人群可穿彈力襪，進行微創治療如激光或微波，嚴重者可行大隱靜脈高位結扎剝脫術。
四、其他因素：若由長期勞累造成的腳腫，如久站、活動過多等。可以進行熱敷，或者遵醫囑使用活血化瘀的藥物，如血府逐瘀片等，還可進行針灸理療。