暈車后頭暈、惡心可以通過固定坐姿、嗅覺刺激、適當休息、使用藥物、按摩穴位等方法來恢復，建議前往正規醫院遵醫囑選擇合適的方法。
1、固定坐姿：暈車后，如果頭暈、惡心的癥狀不是很明顯，可以固定坐姿，盡量靠在座椅靠背上保持身體的平衡，避免左右搖晃或者改變身體姿勢，有助于減輕不適癥狀。
2、嗅覺刺激：出現暈車后可以適量聞檸檬、柑橘、薄荷等散發的氣味，此類味道比較清新，有一定的輔助提神醒腦的作用，可以改善惡心、頭暈等不適。
3、適當休息：如果暈車時出現明顯的惡心、頭暈，不建議繼續坐車，應該停下來適當休息一段時間，等身體適應再繼續坐車，可以避免加重不適。
4、使用藥物：如果暈車之后除了惡心、頭暈，還出現嘔吐、乏力等不適，可以在醫生指導下使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸地芬尼多片、苯海拉明薄荷腦糖漿等藥物來改善微循環、緩解上述不適。
5、按摩穴位：暈車后如果頭暈和惡心持續無法消退，可以在專業人員操作下按摩合谷穴、內關穴、足三里穴等穴位，可以推動氣血運動，緩解暈車引起的不適。
日常生活中，要注意調整生活方式，飲食以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、草莓等。