寶寶缺鋅吃什么補得快的說法并不準確，寶寶缺鋅家長可以給其吃富含鋅的食物或藥物進行補鋅。

1、食物：

寶寶缺鋅可以通過食物來補充鋅元素。富含鋅的常見食物包括豬肉、牛肉、羊肉等紅肉富含鋅；黃豆、黑豆、花生、核桃等豆類和堅果含鋅豐富。此外，蛤蜊、扇貝、鱈魚、鯽魚、蝦、蟹等海鮮中也富含充足的鋅。家長可以選擇寶寶適合寶寶體質或寶寶愛吃的相關食物進行補鋅，但需注意適量食用。

2、藥物：

若寶寶缺鋅嚴重，可能造成營養不良，進而影響生長發育。此時，建議家長在醫生指導下通過藥物給寶寶補鋅，常見的藥物包括葡萄糖酸鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，此類藥物中含有鋅成分，有助于改善寶寶缺鋅的狀態。

此外，家長日常生活中還需注意觀察寶寶的狀態，當出現視力不佳、厭食、生長發育遲緩等情況時，可能與缺鋅有關，需及時前往醫院檢查治療，避免私自用藥，以免引起不良反應。