睡眠倒退期常見于幼兒，是指平時睡眠較安穩的幼兒，在夜間睡眠時頻繁出現覺醒的情況，常出現在1歲以內的幼兒身上。這是由于幼兒大腦正常發育所致，為幼兒發育過程中常見的生理現象。隨著幼兒大腦發育的逐漸成熟，這種情況會自然消失。
此時的幼兒可表現為睡覺節奏和規律的改變，如不易入睡、易醒、早醒，甚至入睡困難等情況，也可能出現覺醒次數增多，醒后吵鬧、哭鬧的次數也隨之變多等表現。出現類似情況后，家長不必過于擔心，要耐心幫助幼兒順利度過這段時間，使幼兒健康成長。
家長可幫助幼兒適應白天和晚上的區別，白天適當陪幼兒玩耍、做游戲，盡量不要在白天長時間睡覺。睡前應營造良好的睡眠環境，比如調暗燈光、調整室內溫度、保持安靜等，使幼兒養成良好的睡眠習慣，為以后建立健康的睡眠習慣打下基礎，以免幼兒長時間出現夜間睡眠不穩、哭鬧等情況，影響正常的生長發育以及身心健康。