木瓜糖分通常不高，且其含有的脂肪量也較低，血糖水平較高的人群可以適量食用木瓜，但不建議大量食用，大量食用也會升高血糖，還可能會引起消化不良的癥狀。
木瓜是一種比較常見的水果，含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和礦物質，適當食用木瓜可以補充身體所需的營養物質，且木瓜的含糖量不高，不屬于高糖分水果，熱量以及碳水化合物含量也不高，血糖較高的人群可以適量食用木瓜。但需要注意，木瓜中雖然糖分含量較低，但也含有糖分，過量食用時也會使血糖升高，且木瓜里含有苦瓜蛋白酶，食用太多容易導致消化不良，從而出現腹痛、腹脹、噯氣等情況。
血糖較高的人群要定期進行血糖檢測，將血糖控制在正常范圍內，還需合理控制飲食，一日三餐要定時、定量，避免暴飲暴食，多食用一些高膳食纖維的食物，少食用高糖、高脂肪以及含鹽量高的食物。