去除體內寒氣有一些方法，并無8個妙招的說法，如果無器質性病變，可通過一些非藥物方法進行去除，比如喝姜糖水、泡腳和洗熱水澡、適量運動等，也可在中醫醫生的指導下選擇對癥藥物。
一、非藥物方法：1、喝姜糖水：姜可解表散寒，適量喝姜糖水，有利于身體內的寒氣排出；
2、泡腳和洗熱水澡：通過泡腳和洗熱水澡等方式，可促進全身的血液循環，從而去除體內寒氣；
3、適量運動：應適量進行一些運動，比如慢跑、騎車等，可以使得氣血通暢，將體內的寒氣去除；
4、中醫療法：比如刮痧、艾灸、拔火罐等，適用于體內寒氣重的情況下，應遵醫囑選擇合適的方法，可去除體內的寒氣，有利于改善關節酸痛等不適癥狀。需注意皮膚過敏者不要選擇拔火罐，還應避免在濕潤的環境下拔罐，以免濕氣進入體內，反而不利于去除寒氣；
5、其他方法：日常飲食中注意少吃生冷食物，可以多吃一些大棗、阿膠等補氣血的食物。此外應多曬太陽，養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，促進血液循環。
二、藥物方法：可在中醫醫生的指導下，根據個人具體情況選擇對癥的中藥進行調理，如脾腎陽虛導致的寒證可遵醫囑應用附子理中湯等方劑治療，去除體內寒氣。但應注意，避免自行服用藥物，以免對身體產生不利影響。