膽小怕事、遇事就很緊張、焦慮，可能與缺乏鍛煉、焦慮癥、抑郁癥等原因有關(guān)，建議對癥治療，但不一定要吃藥物。具體分析如下：
1、缺乏鍛煉：平時比較孤獨，不喜歡與他人接觸，可能造成性格孤僻，社交、動手能力、心態(tài)等缺乏鍛煉，可能導(dǎo)致遇事緊張不安，這種情況一般不需要吃藥物，建議患者多與他人交流，多參加社交活動。
2、焦慮癥：該病以焦慮情緒、反復(fù)驚恐不安為主要特征，還容易出現(xiàn)失眠、頭暈、口干等癥狀，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃氯氮卓片、勞拉西泮片等藥物進行治療。
3、抑郁癥：該病屬于精神障礙，可表現(xiàn)為興趣減退、無助、情緒低落、緊張發(fā)抖等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殘、自殺等危險行為，建議患者遵醫(yī)囑吃鹽酸阿米替林片、鹽酸安非他酮片等藥物治療。
除此之外，這種情況還可能與恐懼癥有關(guān)。焦慮、恐懼的患者還可以遵醫(yī)囑吃安神溫膽丸、解郁安神顆粒治療，如果無效需要及時就醫(yī)檢查。