子宮脫垂一般不可以做胯下擊掌，否則可能會導致脫垂癥狀加重，通常需要遵醫囑做蹲起運動，也可以做肛提肌鍛煉，一般能夠有效的改善子宮脫垂。
子宮脫垂可能是因為盆腔筋膜或者韌帶松弛引起，也可能是因為分娩對于局部造成的損傷導致，通常會導致出現腰部疼痛或者出現腹部墜脹，嚴重時可能會導致出現下體流血，可以通過適當的做鍛煉來緩解，必要時需要遵醫囑口服補氣益腎的中藥，比如補中益氣丸或者黃芪顆粒等治療，嚴重時可以遵醫囑通過手術切除治療。