一般來說，姨媽是指月經，來月經不可以吃涼面。具體分析如下：
月經是指伴隨卵巢周期性變化，出現子宮內膜周期性脫落及出血，屬于女性生殖功能成熟的重要標志和生育期女性重要的生理現象。一般情況下，來月經不可以吃涼面，因為來月經期間女性不宜吃生冷的食物，如果女性來月經吃涼面可能會使血管收縮，導致盆腔和子宮血管也收縮，從而引起經血減少、突然停經、閉經，或是加重痛經，影響健康。
女性來月經期間還應該做好腹部保暖工作，避免劇烈運動。