一般情況下，運動后不可以大量喝水，但可以少量多次地喝水，以免引發(fā)身體不適，具體內(nèi)容如下：
運動通常會促進使體內(nèi)水分和鹽分的蒸發(fā)，運動后大量喝水可能導(dǎo)致體內(nèi)的水分和電解質(zhì)失去平衡，還可能引起血液滲透壓下降，容易增加心臟負擔或者引起腸胃不適，出現(xiàn)心慌、胸悶、腹瀉等不適癥狀，所以一般在運動后不可以大量喝水。運動后可以少量多次的喝，這樣既能較為有效地補充機體所需水分，維持水分和電解質(zhì)平衡，又不易引發(fā)身體不適。