概述人體軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等附著在人體骨骼表面組織，肌肉筋膜、神經血管和各種器官。人體軟組織由于運動容易受到損傷，損傷后會發生炎癥，導致肌肉、筋膜、皮下脂肪等組織相應的疾病。
人體軟組織結構圖
主要作用人體軟組織是相對骨骼類硬組織而言，實際上廣義的軟組織包括除骨骼外的所有組織，如神經、血管、肌肉、臟器等。但骨科當中的軟組織特指肌肉、筋膜等附著于骨骼表面的此類組織，因此這類軟組織在運動過程中起到重要的作用，也更容易在運動中有損傷。
常見疾病軟組織損傷可以通過鎮痛抗炎、加壓包扎、用藥等方式進行處理。
1、鎮痛抗炎：根據患者的實際情況決定是否減輕炎癥和疼痛，如有擦傷和受傷。
2、加壓包扎：有效包扎可以減輕損傷程度，起到止血消腫作用。
3、用藥：由于損傷類型不同，患者需要口服藥物來輔助治療，藥物的選擇應在醫生指導下進行。人體軟組織損傷患者應該多吃蛋白質豐富的食物，如雞蛋和牛奶，可以促進身體恢復。