一睡覺就做夢，醒來總覺得很累可能是心脾兩虛、肝郁化火、心腎不交、痰熱內(nèi)擾、心虛膽怯等因素引起的，建議患者及時前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診檢查，通過日常護(hù)理、中藥治療等方式進(jìn)行處理。
1、心脾兩虛：勞心傷神、久病體虛等導(dǎo)致心脾兩虛，心血不足則心神失養(yǎng)，脾氣虛則運(yùn)化失常。睡覺時心神不安，多夢易醒，醒后疲倦，還可能伴有心悸、健忘、食欲不振、面色萎黃等癥狀。患者要注意休息，避免勞累，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、人參歸脾丸等藥物。
2、肝郁化火：情志不暢，肝氣郁結(jié)，郁而化火，擾動心神，入睡后多夢，夢境紛擾，醒來疲憊，同時伴有急躁易怒、目赤口苦、脅肋脹痛等癥狀。患者要調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸等藥物。
3、心腎不交：腎陰虧虛，不能上濟(jì)心火，心火亢盛，心神不安，睡眠多夢，醒后乏力，且有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。患者要注意節(jié)制房事，避免熬夜，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用天王補(bǔ)心丹、知柏地黃丸等藥物。
4、痰熱內(nèi)擾：飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味，內(nèi)生痰熱，擾動心神，睡中多夢，易驚易醒，醒后困倦，還可能有胸悶、惡心、口苦、痰多等癥狀。患者要清淡飲食，少吃油膩食物，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、清心滾痰丸等藥物。
5、心虛膽怯：平素心虛膽怯，突受驚嚇，心神不安，睡眠多夢，易驚醒，醒后乏力，常伴有心悸、氣短、自汗等癥狀。患者要避免受驚，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用、酸棗仁湯、琥珀養(yǎng)心丹等藥物。
患者在日常生活中，應(yīng)注意保持心情愉悅，避免精神緊張和過度勞累。飲食規(guī)律，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。睡前避免劇烈運(yùn)動和刺激性活動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要按照醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。