一般情況下，突然覺得很累，心情低落可能是壓力過大、抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，需要根據病因對癥治療，具體分析如下：
1.壓力過大：如果患者學業或者生活壓力過大，可能長時間處于情緒緊張的狀態中，有時會突然感覺很累，同時還可能伴隨心情低落的情況。建議患者注意休息，養成良好的習慣，避免過度勞累。
2.抑郁癥：如果患者長期持續處于心情低落的狀態中，可能會引發抑郁癥，發病時容易突然覺得很累，還可能伴隨情緒低沉、注意力不集中、對任何事物都缺乏興趣等。建議患者遵醫囑使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療，同時還可以適當參加體育鍛煉，有利于增強身體的抵抗力。
3.焦慮癥：如果患者在生活中受到某些事件的刺激，容易引發焦慮癥，可能會突然覺得很累，還可能伴隨情緒低落、緊張、坐立不安等癥狀。建議患者遵醫囑使用復方地西泮片、艾司唑侖片等藥物改善相關癥狀。此外，還需養成良好的飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物。