喝了冰紅茶晚上睡不著通常是交感神經興奮、環境改變、甲狀腺功能亢進癥等因素導致的，需要對癥進行治療。
1、交感神經興奮：冰紅茶中含有一定量的咖啡因，可能會刺激交感神經，導致交感神經的興奮性增加，使患者難以入睡。建議患者在睡前盡量不要喝冰紅茶，可以適當喝一杯牛奶，改善睡眠質量。
2、環境改變：若患者喝完冰紅茶后，晚上睡覺時睡眠環境改變，出現強光、噪音等，也有可能對睡眠質量產生影響，導致患者無法正常入睡。建議患者調整睡眠環境，在安靜、昏暗的環境中睡覺。
3、甲狀腺功能亢進癥：若患者本身患有甲狀腺功能亢進癥，機體的甲狀腺激素增多，也會導致系統興奮性增高，代謝加快，出現失眠、手抖、煩躁、心慌等癥狀，與喝冰紅茶并沒有關系。建議在醫生的指導下使用甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物來治療，能緩解不適癥狀。
此外，高血壓、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等因素也有可能導致上述現象，建議患者及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。