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喝冰紅茶好好不好

醫(yī)生頭像

朱明煒 主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等北京醫(yī)院

喝冰紅茶可能較好,也可能不好,需根據(jù)實(shí)際情況來判斷。
1、較好:冰紅茶是日常生活中的常見飲品,以紅茶為主要原材料制作而成,適量喝可幫助人體補(bǔ)充所需水分,促進(jìn)新陳代謝,并且還有助于降溫解渴,以及在一定程度上起到的提神醒腦、促進(jìn)消化等作用,對身體健康是有好處的。
2、不好:但是如果平時(shí)存在過量喝冰紅茶的情況,一般是不好的。因?yàn)楸t茶偏涼性,喝得過多容易導(dǎo)致胃腸道受到寒涼刺激,加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。還可能因咖啡因攝入過多,導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到過度刺激,影響睡眠質(zhì)量,建議平時(shí)注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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