月經前控制不住發火，可能是壓力較大、經前期綜合征、肝火旺盛等因素引起的，建議注意日常調理。具體分析如下：
1.壓力較大：發火、脾氣暴躁可能與壓力較大有關，比如女性在此階段工作、感情不順利等。這種情況一般注意調節即可，建議工作上勞逸結合，多與他人溝通，尋求解決辦法。
2.經前期綜合征：經前期綜合征是指女性在月經周期的后期，表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，主要表現有煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑、頭痛、乳房脹痛等，與激素水平波動大有關。這種情況可在月經來潮后自行消失，注意保暖和休息即可，不用進行特殊處理。
3.肝火旺盛：如果患者肝火旺盛，肝失疏泄、氣機不暢，除了煩躁易怒的情緒表現，還可能伴有口干口苦、頭暈、耳鳴等癥狀。建議遵醫囑服用逍遙丸、杞菊地黃丸等藥物進行治療。
除此之外，少數情況還可能是內分泌失調導致的，應該及時就醫檢查，排除相關疾病。