孕吐手環是否有用，與個人體質有關。具體分析如下：
孕吐手環一般是通過產生壓力刺激手部神經，進而刺激大腦中樞，起到抑制雌激素分泌的作用，一定程度上，可以緩解孕吐。但并不是每個孕婦，對這種中樞神經刺激都有反應，所以孕吐手環是否有用，與個人體質有關。如果孕婦的神經比較敏感，孕吐手環可能有用；如果孕婦的神經不敏感，孕吐手環可能沒有用。
孕吐時，建議孕婦適量吃蜂蜜、香蕉、蘋果、獼猴桃、酸奶等食物，這些食物有緩解孕吐的作用。