早上空腹喝姜棗茶通常不好。
姜棗茶是由生姜和紅棗熬制而成的茶飲，具有健脾養胃散寒、補血益氣、提高機體抗病能力的功效。適量飲用姜棗茶可以幫助緩解風寒、祛濕散寒、補血養顏等。然而，由于生姜性辛辣，空腹喝可能會刺激胃腸道黏膜，進而引發胃腸道不適，如腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。
因此，建議避免在早上空腹時喝姜棗茶。如果享受姜棗茶的好處，可以在飯后半小時飲用，可以避免對胃腸道造成刺激，同時更好地發揮姜棗茶的暖身作用。
此外，每個患者的體質不同，對于姜棗茶的耐受性也會有所差異。如果存在五心煩熱、潮熱盜汗、目赤腫痛、口燥咽干等病癥，或者屬于陰虛火旺體質，應禁止飲用姜棗茶，以免加重癥狀或損傷陰津。