一般情況下，孕婦懷孕適量吃燕窩是比較好的；如果吃得過多，則不好，具體內容如下：
燕窩含有豐富的磷、鈣、氨基酸、礦物質等物質，孕婦適量吃燕窩可以補充身體中所需要的營養成分，從而增強抵抗力，有利于胎兒健康發育，并且還能夠促進胎兒神經系統發育，減少疾病的幾率，因此，孕婦懷孕適量吃燕窩是比較好的；如果孕婦吃得過多，則容易導致食物堆積在腸道，不能完全消化，從而出現腹脹、腹痛、便秘等消化不良的癥狀，因此，孕婦吃過多燕窩比較不好。
另外，孕婦在孕期要做到多樣化飲食，保證奶、蛋、肉等高蛋白食物的攝入，期間需要定期產檢，從而了解胎兒在宮內的發育情況。