通常來說，剛懷孕的孕婦可以吃燕窩。
如果剛懷孕，胎兒一般尚未發育穩定，可能孕婦需要適量吃有助于滋補身體的食物，同時，由于此時的孕婦可能會因激素水平變化而出現食欲不振、反酸、惡心等妊娠反應，還需要忌食油膩的食物，而燕窩屬于一種滋補品，且主要由蛋白質、氨基酸等組成，油脂含量非常少，孕婦適量吃有助于養陰潤燥、益氣補中，而且能夠增進食欲。