大便一般指糞便，腸子一般指大腸。糞便在大腸里往下走通常是大腸的自主運(yùn)動(dòng)推動(dòng)的。
大腸的自主運(yùn)動(dòng)主要有三種形式，包括往返運(yùn)動(dòng)、推進(jìn)運(yùn)動(dòng)和蠕動(dòng)，可以推動(dòng)糞便在腸子里往下走。當(dāng)腸道內(nèi)沒有糞便時(shí)，腸肌會出現(xiàn)毫無規(guī)律的收縮，此時(shí)大腸通常進(jìn)行往返運(yùn)動(dòng)。而推進(jìn)運(yùn)動(dòng)主要用來混合和攪拌食物殘?jiān)⑾蚯巴七M(jìn)。蠕動(dòng)主要來源于穩(wěn)定向前的收縮和舒張波，可以推進(jìn)腸內(nèi)容物緩緩向前。上述三種運(yùn)動(dòng)形式是推動(dòng)糞便前行的常規(guī)動(dòng)力，具體的呈現(xiàn)方式取決于糞便的刺激。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、麻辣燙、漢堡等，還要注意多休息，避免勞累。