收縮壓在110mmHg,舒張壓在60mmHg,血壓是屬于正常范圍的。血壓正常范圍是收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg。
沒有高血壓病史的患者,如果平時血壓一直這種水平,又沒有頭暈等不適癥狀是無需處理的;如果是高血壓的患者,血壓控制在110/60mmHg的水平,也是可以接受的范圍。如果出現了低血壓的癥狀,比如頭暈、眼前發黑,甚至暈倒的情況,是需要及時治療的,一般可以服用降壓藥來控制血壓,還可以適當補充維生素C、維生素B和煙酰胺。血壓的調節是會受很多因素的影響,比如情緒緊張、焦慮,睡眠不好,以及工作壓力過大、熬夜,均會影響血壓的變化,會引起血壓一過性增高,建議在不同的地點,連續測量3次,以血壓的平均值為標準。平時注意飲食加強營養,避免勞累和熬夜,不要生氣和激動,適當運動鍛煉有助于增強體質,可以多吃些枸杞,桑葚等食物。
