通常身高167厘米，體重110斤不胖。在日常生活中可定期測量體重，過瘦或過胖都有可能會導致身體健康受到影響，所以需要將體重維持在正常的范圍之內。
體質指數是臨床上衡量成年人肥胖程度的簡易指標之一，體重是否在正常范圍之內，可以采取體質指數=體重(kg)/身高(m^2)的公式進行計算，即體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。通常體質指數
建議生活中保持營養均衡，以及合理的進食量。同時可以適當進行運動，如跑步、瑜伽等，有助于增強體質，對身體有好處。