通常情況下，備孕每天12點睡覺對受孕有一定影響，但影響相對較小。
備孕期間女性要保持良好的生活習慣，以免影響內分泌和月經，比如對飲食、睡眠、情緒、環境、壓力等方面做出調整。一般備孕每天12點睡覺對受孕有一定影響，建議10點前睡覺，保證睡眠充足，以免影響卵巢的內分泌功能和正常排卵，從而影響懷孕。但是每天12點睡覺也不能算作息嚴重的規律，所以相對熬夜更晚或者長期熬夜來說影響較小。
此外，男性也要保證作息規律，否則對于精子的質量是會有影響的。在此期間男女雙方需要多休息，避免過度勞累，戒煙限酒，定期去醫院做孕前檢查。