女人吃杏干一般有補充營養、促進消化、美容養顏、輔助保護心血管、緩解壓力等好處，有升高血糖、導致齲齒、引起腸胃不適、影響鈣吸收等壞處。
一、好處1、補充營養：杏干保留了鮮杏中的大部分營養成分，如維生素A、鉀、鎂、鐵等礦物質。維生素A有助于保護視力，礦物質對于維持身體正常的生理功能和新陳代謝至關重要。女人吃杏干可以為身體帶來這些好處。
2、促進消化：杏干中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以，促進腸道蠕動，從而幫助排便，預防和緩解便秘問題。對于女性來說，吃杏干有助于維持身體的整體健康，減少因便秘引起的皮膚問題和身體不適。
3、美容養顏：杏干中的維生素C和維生素E等抗氧化物質，能夠抑制黑色素的生成，女人吃杏干可以輔助減少色斑和皺紋的出現，使皮膚更加光滑細膩，具有一定的美容養顏效果。
4、輔助保護心血管：杏干中的鉀元素含量較高，鉀有助于維持正常的心臟功能和血壓穩定，女人吃杏干能夠促進鈉的排出，減少體內水鈉潴留，從而對心血管系統起到保護作用。
5、緩解壓力：杏干中含有一定量的鎂元素，鎂對神經系統具有鎮靜作用，女人吃杏干能夠幫助緩解焦慮情緒，放松身心，減輕壓力。
二、壞處1、升高血糖：杏干含糖量較高，如果女性長期大量食用杏干，可能會導致糖分攝入過量，進而增加糖尿病等疾病的風險。
2、導致齲齒：杏干具有一定的粘性和酸性，容易附著在牙齒表面，如果食用后不及時清潔口腔，殘留的糖分和酸性物質可能會腐蝕牙齒，導致齲齒等牙齒問題。
3、引起腸胃不適：杏干中富含膳食纖維，女人過量食用可能會對腸胃造成負擔，引起消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀。
4、影響鈣吸收：杏干中含有一定量的草酸，草酸會與鈣結合形成草酸鈣，從而影響人體對鈣的吸收。女性在日常飲食中如果經常大量食用杏干，同時又缺乏足夠的鈣攝入，可能會增加骨質疏松的風險。
總之，女人吃杏干有一定的好處，但也存在一些壞處，應根據自身的體質和健康狀況適量食用，避免長期大量食用，以免對身體造成不良影響。