上學(xué)焦慮癥一般指的是開學(xué)焦慮癥，開學(xué)焦慮癥可能是個(gè)人因素、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等因素導(dǎo)致的，建議家長(zhǎng)可以通過心理治療、藥物治療、日常護(hù)理等方式來處理。
1、個(gè)人因素：開學(xué)焦慮癥好發(fā)于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的青少年，青少年可能由于處理人際關(guān)系能力較差、過于追求完美等，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況。如果影響到了正常的生活、學(xué)習(xí)，建議家長(zhǎng)帶青少年通過放松療法、貝克認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏法等方式來緩解青少年過于焦慮的情緒。
2、家庭環(huán)境：如果家長(zhǎng)對(duì)青少年的學(xué)業(yè)要求過高，青少年可能由于平時(shí)承受的壓力過大，想遠(yuǎn)離學(xué)校，臨近開學(xué)時(shí)，由于過于焦慮可能會(huì)出現(xiàn)失眠、渾身疲勞等情況。此外，如果家長(zhǎng)溺愛青少年，導(dǎo)致青少年因?yàn)椴幌腚x開家庭，出現(xiàn)開學(xué)焦慮癥，當(dāng)青少年長(zhǎng)時(shí)間失眠后，一般會(huì)危害身體健康。家長(zhǎng)可以按照醫(yī)囑給青少年使用安神補(bǔ)心片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等藥物進(jìn)行治療，通?？梢云鸬金B(yǎng)心安神的作用。家長(zhǎng)還應(yīng)多培養(yǎng)青少年的自理能力，不要溺愛青少年，也不宜過于嚴(yán)苛要求青少年。
3、學(xué)校環(huán)境：青少年可能因?yàn)椴派蠈W(xué)，不適應(yīng)新的環(huán)境，進(jìn)而出現(xiàn)開學(xué)焦慮癥。此外，如果青少年因?yàn)樵趯W(xué)校遭受校園暴力，由于心理陰影，想要逃離學(xué)校，臨近開學(xué)時(shí)，進(jìn)而出現(xiàn)莫名焦慮、惡心等不適。建議家長(zhǎng)多和青少年進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)嘗試新環(huán)境、新事物等。如果得知了青少年被校園暴力，建議家長(zhǎng)和老師及時(shí)地進(jìn)行溝通，并且及時(shí)地、合理地解決此事。
建議家長(zhǎng)應(yīng)保持青少年房間的安靜、舒適，可以督促青少年睡前喝一杯熱牛奶，以保證睡眠質(zhì)量，有利于身體健康。