上學焦慮癥一般指的是開學焦慮癥，開學焦慮癥可能是個人因素、家庭環境、學校環境等因素導致的，建議家長可以通過心理治療、藥物治療、日常護理等方式來處理。
1、個人因素：開學焦慮癥好發于年齡13歲至14歲的性格內向的青少年，青少年可能由于處理人際關系能力較差、過于追求完美等，進而出現情緒低落、無緣無故發脾氣、注意力不集中等情況。如果影響到了正常的生活、學習，建議家長帶青少年通過放松療法、貝克認知療法、系統脫敏法等方式來緩解青少年過于焦慮的情緒。
2、家庭環境：如果家長對青少年的學業要求過高，青少年可能由于平時承受的壓力過大，想遠離學校，臨近開學時，由于過于焦慮可能會出現失眠、渾身疲勞等情況。此外，如果家長溺愛青少年，導致青少年因為不想離開家庭，出現開學焦慮癥，當青少年長時間失眠后，一般會危害身體健康。家長可以按照醫囑給青少年使用安神補心片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等藥物進行治療，通常可以起到養心安神的作用。家長還應多培養青少年的自理能力，不要溺愛青少年，也不宜過于嚴苛要求青少年。
3、學校環境：青少年可能因為才上學，不適應新的環境，進而出現開學焦慮癥。此外，如果青少年因為在學校遭受校園暴力，由于心理陰影，想要逃離學校，臨近開學時，進而出現莫名焦慮、惡心等不適。建議家長多和青少年進行溝通，鼓勵嘗試新環境、新事物等。如果得知了青少年被校園暴力，建議家長和老師及時地進行溝通，并且及時地、合理地解決此事。
建議家長應保持青少年房間的安靜、舒適，可以督促青少年睡前喝一杯熱牛奶，以保證睡眠質量，有利于身體健康。